Æ syns d va drit kjedeli å meditere t æ forsto kor vekti å nytti d va.Før min del va d nokka æ måtte lære mæ, bynte me guida i 10min å økte. Idag sett æ opp mot 1 time me bare natur lyda, eller aller helst ute i naturen ❤

22810178_10155520494846084_985451456_o.jpg

Æ fant så mange svar da æ forsto meninga me dennan meditasjon, kor vekti d e å være heime i sæ sjøl. å d å lytte t sin egen stæmme. Æ endra heile live mett bokstaveli talt. Meditasjon e jo en fin måte å gi slipp på gammelt mønster, men å en time out fra verden å en tid i din værden ❤

 

21038058_10155356436056084_1108996400_o.jpg

Meditasjon handle vel om å gi sæ hen, slippe presentasjonskrav konsentrasjon, avslappende , sinnet hviler. Meditasjon over tid vil redusere hverdagens stress, mindre anspent, mindre urolig å mindre humørsvingninger.

Vi menneska e så opptatt av å søke svar rundt oss å av andre, ingenting galt i å få hjælp på sin vei men svaran ligg i oss sjøl, ves vi bære tar tia t å lytte ❤

Meditasjona kan man jøre i mange fasonga å formla, jør d som føles rætt før dæ, før d finnes ingen fasit.

Du kan bruke youtube til å starte me så plutseli ser du en helt ny verden.

22833708_10155520494701084_1851968418_o.jpg

Meditasjon er GULLVERDT ❤

Du burde prøve. mange sier dem ikke får tel… men øvelse øvelse øvelse….

 

Klem

May-Liss ❤

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s

%d bloggere like this: