Æ har vært så uinspirert å lite aktiv hær på bloggen, men d e førdi at d må være rætt å ækte før mæ. Mange har læst om live mett å d e æ takknemlig før.. Sia sist så e æ begynt en av drømman mine, næmmli en alternativ skole http://www.jegserdegakademiet.no å d er fantastisk å få møte likesinnende å en dypere reise i sæ sjøl. Så ser fræm t dettan åre.

 

22171592_10155457180241084_1923073851_o

Mi reisa innover har vært knalletøff, å tatt harde valg, men ijænn goe valg. Æ jobbe ennu hardt me mæ sjøl, å prøve å finne min balanse i hverdagen. Æ har valgt å forske litt på psykisk helse, ADHD eller høysensitiv som æ like å kalle d.

 

22429148_10155482289731084_421125562_o

Kordan respondere kroppen på en sunn livsstil? Æ har Ulcerøs kolitt å IBS i tillegg.  Så reisen hit har vært fantastisk, æ har valgt å være vegetarianer å har vært d i over 1 år å vil si kroppen min e blidd mye lættare, å Ulcerøs kolitt har ikke vært aktiv, som alle vet så e sukker å hvittmel gift før kroppen men åsså før ADHD, så har fått tæsta d å ut, æ e en mye mer roli person å ikkje like hyper som æ engang va.

Æ har å Bynt å træna før den psykiske helsen men åsså ADHD da æ værtfall e energisk, å d har vist sæ hittil å vær d bæste æ kunne jort før mæ sjøl. Har jo åsså slitt med spiseforstyrrelse å jør ennu d, men klare å slippe kontrollen mer å mer, men fra æ starta å t nu så e æ mye mer bevisst på ka æ spis, mer utforskanes i mat veien å har mye mer glæde i værdsagen. å føle mæ mye bedre.

 

22449245_10155482289741084_941515913_o

Mitt aller bæste råd? Jo d e Planlegg, bynn i d små, ikke ta før mye på engang da d blir mye å man fort kan dætte ut. Å ha trua på dæ sjøl, nån daga e hardere enn andre, å da e akksept vikti.

En anna ting, når du skriv i ei bok at du skal trene eller jøre nokka, så se før dæ at du e forplikta, snakk dæ sjøl opp, push dæ! Vær RÅ, klare æ klare du.

Men da æ bynte denna livsstilen eide æ sekkert ikkje en millimeter me muskla, så idag ser æ framgang, å d gir mæ motivasjon t å fortsette, Sett dæ mål.. ingenting e før stort alt e muli 😀

 

Har dokker spørsmål så gjerne send mæ mail, æ svare på d æ kan. så får dokker ha en fin dag videre 🙂

Klem

May-Liss ❤

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: