Lykke eller Lykkeli ka e d…

22163958_10155457177421084_333394229_o.jpg

Når du prøve å ska finne heim i dæ sjøl å livet storme rundt dæ..negative mønster å negative tanka å alt blir bare som et mørkt rom, du føl dæ fanga i dæ sjøl, å d fører tel blokkeringer å miste evnen t å se lyst å positivt å finne løsninge.

Du snakker dæ sjøl ennu mer ned så angsten sniker sæ inn på…

Menneskan ska førtæll dæ kordan du skal leve, ka du skal føle å ka du skal jøre… å gi dæ råd uten at du har bedd om d å blir sint å sur på dæ førr du velge å følge ditt eget råd.

22908639_10155530804436084_1879917259_o

 

D hjælpe ikke at dæm rundt dæ er klar vis du ikke er klar sjøl…

Men dæm kan pushe dæ å hjælpe dæ et sted i riktig retning.

Æ trudde d gikk an å kjøpe seg lykke, at d materielle sku gjøre mæ lykkelig… brukte penger æ ikke hadde, sku få d så fint å så flott.. måtte ha, nesten som en sykdom… kjøpemani vil æ kalle d, koffør?

Jo før vis man er deprimert å nedstemt prøver man alt, æ kjøpte interiør å d ga mæ lykkefølelse i nøyaktig 5minutter om ikke mindre. Å sånn fortsatte d.. ble æ lykkeli?

Nei langt ifra. Æ ble mer å mer deprimert… jorde d bare ennå værre. Økonomien ble værre å værre… å d råder æ alle til å ikke jøre.

Kjøpe sæ Lykke, før lykke er noe du skaper sjøl i dæ sjøl💞

Når du er i balanse å hjæmme i dæ sjøl, å d æ kalte lykkefølelse før (d at æ kjøpte interiør) e ikke i nærheten av den lykkefølelsen æ har i dag. Ekte lykke følelse.

Være takknemlig for d man har å faktisk være takknemlig, ekte, kjenne d i hjærte, føle d💞  D gir så mye meir mening,  Lykke ❤

d materielle har ikke noe å si, d er ka du er å ka du har hjærte ditt som menneske, ikke alt rundt. Å d tok mæ lang tid å innse, det handlet om mæ sjøl å mine følelser om mæ sjøl…

Bare det å stå opp om Mårran e Lykke, få tilbringe tid me ongan mine, di som betyr noe for mæ, å kjenne i hjærte kor takknemlig æ e over å få lov til å kjenne på det å være Lykkelig 💫✨🌸

Lev hver dag 💜

22906465_10155530804661084_1183551386_o.jpg

 

 

Man kan ikke vælge kordan man dør, men man kan vælge kordan man vil leve ❤

Det e så mange mulighete i live, e bære før dæ å vælge .

Lys å kjærlighet

May-Liss 💜

Reklamer

Koffør æ mene Meditasjon e så vekti…

Æ syns d va drit kjedeli å meditere t æ forsto kor vekti å nytti d va.Før min del va d nokka æ måtte lære mæ, bynte me guida i 10min å økte. Idag sett æ opp mot 1 time me bare natur lyda, eller aller helst ute i naturen ❤

22810178_10155520494846084_985451456_o.jpg

Æ fant så mange svar da æ forsto meninga me dennan meditasjon, kor vekti d e å være heime i sæ sjøl. å d å lytte t sin egen stæmme. Æ endra heile live mett bokstaveli talt. Meditasjon e jo en fin måte å gi slipp på gammelt mønster, men å en time out fra verden å en tid i din værden ❤

 

21038058_10155356436056084_1108996400_o.jpg

Meditasjon handle vel om å gi sæ hen, slippe presentasjonskrav konsentrasjon, avslappende , sinnet hviler. Meditasjon over tid vil redusere hverdagens stress, mindre anspent, mindre urolig å mindre humørsvingninger.

Vi menneska e så opptatt av å søke svar rundt oss å av andre, ingenting galt i å få hjælp på sin vei men svaran ligg i oss sjøl, ves vi bære tar tia t å lytte ❤

Meditasjona kan man jøre i mange fasonga å formla, jør d som føles rætt før dæ, før d finnes ingen fasit.

Du kan bruke youtube til å starte me så plutseli ser du en helt ny verden.

22833708_10155520494701084_1851968418_o.jpg

Meditasjon er GULLVERDT ❤

Du burde prøve. mange sier dem ikke får tel… men øvelse øvelse øvelse….

 

Klem

May-Liss ❤

Jeg ser deg akademiet, det å få følge drømmen sin….

D å reise t oslo koste i sæ sjøl, å d å ska bo der koste å, så e så takknmeli før at ei i klassen, Ho Nina ❤ åpna hjæmme sett før mæ<3 Tusen takk før at du jor d å fine kveldsstunder å goe samtaler, du e go som gull å mer tel ❤

22810473_10155515622711084_548546021_o.jpg

Kjenne æ e spent…..

22810234_10155515622646084_280342064_o.jpg

Denne helga hær har gitt mæ så mye… Tema va reading å klarsyn.

D å ha trua på sæ sjøl å d å sette å kjenne fysisk på kroppen nokka som ikkje e dett… å kjenne på andres følelsa. D e sterkt.. t å ta inn andre energia. Lese energia, ta inn følelsa.

Vi fikk en oppgave at vi sku kjenne på kroppen/fornemme å ta inn ka som va sjedd.. på turn bort så kjenn æ at æ bi stressa føle press på hode å føle mæ kvalm æ kjenne en motstand æ vil ikkje dit.

Æ sei t ho æ går ilage æ føle nån e blitt skutt… æ ane ikkje kor vi e, æ e ikkje kjent.. Oslo. Vi kunne jo være kor som helst.

Vi går å går… oppover, føttern mine treff brusteinan, æ føle mæ meir å meir uvæl, blir kvalm enorme følelsa. Vi stoppe opp å tar et pust i bakken ved siden av et træ å ska gå oss en tur, en å en me litt avstand fra hverandre… æ går først etter den ene lærern! æ ville bære gå fortast muli.. Æ kjenne på alle slags dårlie følelsa…

Æ kjenne på kroppen skudd, æ bare vet at her e d skudd veksling..e d æ som blir skutt eller e d verkeli æ som tar d inn? Meste pusten å blir kald å d e bære kaos. Lyden bi svakere å svakere… æ kjem me tåra i auan å sei t lærern her e d nån som e skutt. Ho peike innover… jau der e vi på akershusfestning å der har d vært henrettelsa, Skudd!

Æ kjenne æ knækk i hopen.. d tar på! Æ må gå før mæ sjøl.. puste å viktigst av alt rense mæ å puste å nullstille mæ. Å huske på at d ikkje e mett. Å her e d å vekti at man e hjemme i sæ sjøl å verkeli huske på at dettan ekje ditt.

22789912_10155515622806084_1510118260_o.jpg

Her står vi på akershusfestning.

Går tbake… å snakke om gode teng å tenke ikke så mye… så va d reading av et bilde… så sku vi øve på hverandre.Imponere mæ sjøl igjen, æ tenke nokka e d, når æ sir t mæ sjøl at æ e stolt av mæ sjøl.

Men d viktiaste fra denna helga e å tørre å åpne hjerte sitt, når man åpne hjerte sitt så åpne man opp før å bli såra åsså å d e jo naturli.. æ kjenne at æ har så mye å dele me andre, så mye å lære bort så uendeli mye å gi.

Kjærlighet å takknemlighet fikk en ennu større betydning for mæ. Di menneskan æ får dela dettan me, nye vennskap som knyttes.

22789968_10155515622851084_1270260206_o.jpg

Dettan vise mæ bære ennu mer at æ e så rett som æ kan være.. Dettan e en av drømman mine å æ e så heldi å få lov tørre å leve etter den. D vise at d å gå utfør komfortzonen sin e ganske lurt.. å nødvendi!

Lev her å nu, gjør det du e ment å jøre! Å en anna viktig ting… svaran du søke, ligg i dæ ves du bare Tør å lytte… å tør du ikkje aleina så søk hjelp hos nån som kan hjelpe dæ på veien.. æ love d skjer magiske ting! 🌸 tenk å få lov å følge drømmen sin! D e magisk d!<3

Lure du på kas skole dettan e så e d : http://www.jegserdegakademiet.no

21754627_10155413137131084_928377251_n

Klem

May-Liss ❤

Forholdet t familien idag…

Mange har sport kordan forholdet t familien min e idag.

22414756_10155485106901084_571920991_n.jpg

Har et nært knytta bånd t min familie, men d kom vel i voksen alder når man lærte å tilgi å gi slipp på d som har vært ondt å sårt. Men masse har vært vanskeli.

Mamma å æ har et kjæmpe forhold, men vi e å på mange måta vældi lik, å d kan være vældi vanskelig t tider, da vi står å stange hornan. Mamma har jort en del ting som ikkje e greit, men samtidi så har ho ikkje vesta bedre, å har ikkje bære vært lætt før ho, men ho har nu prøvd sitt beste. Å d e vel d vektiaste, idag har vi et ekstremt bra forhold ❤

22407408_10155485106976084_2128754811_n

Men veien har ikkje vært lætt,men vi begge har vel lært å erfart, å trødd mange feil, e vel d som jør oss mennneskeli å jør at vi e kommet hit vi e idag 😉

Æ e å vældi knøtta t mine søsken, store daddus Hege som e 9år eldre enn mæ, å en lillebroa Hansi som e 1år yngre enn mæ, å vi har et nært forhold. Uten dæm ingen mæ, dem e så fantastisk. Dadda tok mye vare på oss å fikk ansvar vældi tili, men æ syns ho klarte d fantastisk bra ❤ så når ho reiste fra oss så va d mæ å broa, gu han kunne være plagsom, men åsså værdens bæste. men han ble bra avhængi av mæ, å d e han vel så å si ennu 😉

22171918_10155457179536084_251621590_o (1)

Men e d nokka æ e takknemli over så e d familien min ❤ Dem e mine største støttespellera ❤

Pappa har d jo ikkje vært så lætt me, men æ har fått gitt han min tilgivelse å valgt å je slæpp, å han e som sagt sjuk, Alkohol demens e d som har ramma han desverre, så fikk aldri blitt kjent me min pappa sånn som han va, men e takknemli før at æ fikk sjansen t å feire ei jul me han, d va mitt største ønske, å d fikk æ jaggu oppfylt, hjelpe å tru å føle.

Fikk feire jul me mannen i mitt liv han onkel truls å han pappa, å d va onkel sin største drøm<3 Men onkel gikk fra oss på julaften 2014<3

22449260_10155485127441084_1838941926_o.jpg

Mæ å pappa ❤

 

22414617_10155485127566084_831013078_n.jpg

Å mannen i mitt Liv ❤

 

Klem

May-Liss ❤

Længe sia…

Æ har vært så uinspirert å lite aktiv hær på bloggen, men d e førdi at d må være rætt å ækte før mæ. Mange har læst om live mett å d e æ takknemlig før.. Sia sist så e æ begynt en av drømman mine, næmmli en alternativ skole http://www.jegserdegakademiet.no å d er fantastisk å få møte likesinnende å en dypere reise i sæ sjøl. Så ser fræm t dettan åre.

 

22171592_10155457180241084_1923073851_o

Mi reisa innover har vært knalletøff, å tatt harde valg, men ijænn goe valg. Æ jobbe ennu hardt me mæ sjøl, å prøve å finne min balanse i hverdagen. Æ har valgt å forske litt på psykisk helse, ADHD eller høysensitiv som æ like å kalle d.

 

22429148_10155482289731084_421125562_o

Kordan respondere kroppen på en sunn livsstil? Æ har Ulcerøs kolitt å IBS i tillegg.  Så reisen hit har vært fantastisk, æ har valgt å være vegetarianer å har vært d i over 1 år å vil si kroppen min e blidd mye lættare, å Ulcerøs kolitt har ikke vært aktiv, som alle vet så e sukker å hvittmel gift før kroppen men åsså før ADHD, så har fått tæsta d å ut, æ e en mye mer roli person å ikkje like hyper som æ engang va.

Æ har å Bynt å træna før den psykiske helsen men åsså ADHD da æ værtfall e energisk, å d har vist sæ hittil å vær d bæste æ kunne jort før mæ sjøl. Har jo åsså slitt med spiseforstyrrelse å jør ennu d, men klare å slippe kontrollen mer å mer, men fra æ starta å t nu så e æ mye mer bevisst på ka æ spis, mer utforskanes i mat veien å har mye mer glæde i værdsagen. å føle mæ mye bedre.

 

22449245_10155482289741084_941515913_o

Mitt aller bæste råd? Jo d e Planlegg, bynn i d små, ikke ta før mye på engang da d blir mye å man fort kan dætte ut. Å ha trua på dæ sjøl, nån daga e hardere enn andre, å da e akksept vikti.

En anna ting, når du skriv i ei bok at du skal trene eller jøre nokka, så se før dæ at du e forplikta, snakk dæ sjøl opp, push dæ! Vær RÅ, klare æ klare du.

Men da æ bynte denna livsstilen eide æ sekkert ikkje en millimeter me muskla, så idag ser æ framgang, å d gir mæ motivasjon t å fortsette, Sett dæ mål.. ingenting e før stort alt e muli 😀

 

Har dokker spørsmål så gjerne send mæ mail, æ svare på d æ kan. så får dokker ha en fin dag videre 🙂

Klem

May-Liss ❤