Mange har sport kordan forholdet t familien min e idag.

22414756_10155485106901084_571920991_n.jpg

Har et nært knytta bånd t min familie, men d kom vel i voksen alder når man lærte å tilgi å gi slipp på d som har vært ondt å sårt. Men masse har vært vanskeli.

Mamma å æ har et kjæmpe forhold, men vi e å på mange måta vældi lik, å d kan være vældi vanskelig t tider, da vi står å stange hornan. Mamma har jort en del ting som ikkje e greit, men samtidi så har ho ikkje vesta bedre, å har ikkje bære vært lætt før ho, men ho har nu prøvd sitt beste. Å d e vel d vektiaste, idag har vi et ekstremt bra forhold ❤

22407408_10155485106976084_2128754811_n

Men veien har ikkje vært lætt,men vi begge har vel lært å erfart, å trødd mange feil, e vel d som jør oss mennneskeli å jør at vi e kommet hit vi e idag 😉

Æ e å vældi knøtta t mine søsken, store daddus Hege som e 9år eldre enn mæ, å en lillebroa Hansi som e 1år yngre enn mæ, å vi har et nært forhold. Uten dæm ingen mæ, dem e så fantastisk. Dadda tok mye vare på oss å fikk ansvar vældi tili, men æ syns ho klarte d fantastisk bra ❤ så når ho reiste fra oss så va d mæ å broa, gu han kunne være plagsom, men åsså værdens bæste. men han ble bra avhængi av mæ, å d e han vel så å si ennu 😉

22171918_10155457179536084_251621590_o (1)

Men e d nokka æ e takknemli over så e d familien min ❤ Dem e mine største støttespellera ❤

Pappa har d jo ikkje vært så lætt me, men æ har fått gitt han min tilgivelse å valgt å je slæpp, å han e som sagt sjuk, Alkohol demens e d som har ramma han desverre, så fikk aldri blitt kjent me min pappa sånn som han va, men e takknemli før at æ fikk sjansen t å feire ei jul me han, d va mitt største ønske, å d fikk æ jaggu oppfylt, hjelpe å tru å føle.

Fikk feire jul me mannen i mitt liv han onkel truls å han pappa, å d va onkel sin største drøm<3 Men onkel gikk fra oss på julaften 2014<3

22449260_10155485127441084_1838941926_o.jpg

Mæ å pappa ❤

 

22414617_10155485127566084_831013078_n.jpg

Å mannen i mitt Liv ❤

 

Klem

May-Liss ❤

Æ har vært så uinspirert å lite aktiv hær på bloggen, men d e førdi at d må være rætt å ækte før mæ. Mange har læst om live mett å d e æ takknemlig før.. Sia sist så e æ begynt en av drømman mine, næmmli en alternativ skole http://www.jegserdegakademiet.no å d er fantastisk å få møte likesinnende å en dypere reise i sæ sjøl. Så ser fræm t dettan åre.

 

22171592_10155457180241084_1923073851_o

Mi reisa innover har vært knalletøff, å tatt harde valg, men ijænn goe valg. Æ jobbe ennu hardt me mæ sjøl, å prøve å finne min balanse i hverdagen. Æ har valgt å forske litt på psykisk helse, ADHD eller høysensitiv som æ like å kalle d.

 

22429148_10155482289731084_421125562_o

Kordan respondere kroppen på en sunn livsstil? Æ har Ulcerøs kolitt å IBS i tillegg.  Så reisen hit har vært fantastisk, æ har valgt å være vegetarianer å har vært d i over 1 år å vil si kroppen min e blidd mye lættare, å Ulcerøs kolitt har ikke vært aktiv, som alle vet så e sukker å hvittmel gift før kroppen men åsså før ADHD, så har fått tæsta d å ut, æ e en mye mer roli person å ikkje like hyper som æ engang va.

Æ har å Bynt å træna før den psykiske helsen men åsså ADHD da æ værtfall e energisk, å d har vist sæ hittil å vær d bæste æ kunne jort før mæ sjøl. Har jo åsså slitt med spiseforstyrrelse å jør ennu d, men klare å slippe kontrollen mer å mer, men fra æ starta å t nu så e æ mye mer bevisst på ka æ spis, mer utforskanes i mat veien å har mye mer glæde i værdsagen. å føle mæ mye bedre.

 

22449245_10155482289741084_941515913_o

Mitt aller bæste råd? Jo d e Planlegg, bynn i d små, ikke ta før mye på engang da d blir mye å man fort kan dætte ut. Å ha trua på dæ sjøl, nån daga e hardere enn andre, å da e akksept vikti.

En anna ting, når du skriv i ei bok at du skal trene eller jøre nokka, så se før dæ at du e forplikta, snakk dæ sjøl opp, push dæ! Vær RÅ, klare æ klare du.

Men da æ bynte denna livsstilen eide æ sekkert ikkje en millimeter me muskla, så idag ser æ framgang, å d gir mæ motivasjon t å fortsette, Sett dæ mål.. ingenting e før stort alt e muli 😀

 

Har dokker spørsmål så gjerne send mæ mail, æ svare på d æ kan. så får dokker ha en fin dag videre 🙂

Klem

May-Liss ❤

Når live dett består av slapphet, trøtthet å lite energi… du gidd ingenting, du e deprimert å e fylt t randen me angst å økonomiske bekymringe, så skal du ivareta to onga oppi d heile. D e masse bekymringe, å mange av dæm laga du dæ sjøl oppi hode, d e så jævla tøft når d står på.

Men ves du klare å finne d positive å styrken din oppi dettan, bære en liten teng… Manifistere, snu på tankegangen… æ sto  på mølla idag (tredemølla) å bære lot live mett spinne i haue…. å da sa æ t mæ sjøl… FY FAN, du har verkeli klart d du. klapp på skuldra… å næi d ekje sånn at æ sei æ har klart alt, men døtte æ har jort en god jobb.

Fra å ligge å syns synd i mæ sjøl.. drekke, røyke å je fan… ikkje rekti så ille men d e bare før å sette d på spissen. Æ har vorre sjuk, men æ har fan jort mæ sjukere enn d æ trængte å være. Æ gikk t lægen, fikk pillera å for heim.. Hurra æ e sjuk, ta en pille!

Helt t i Mars 2017, trur d va da kurse va.. litt usekker meeen, da skjedde d ei endring. Mange har skyll i d, å dæm vet kæm dæm e… æ torte å være mæ! æ så mine verdia, sånn smått å endra tankegangen, slutta på medisina å veggis har æ vært ænge før dettan…  men æ la om kursen…

Pr idag, æ går t psykolog, æ får hjelp av ei fantastisk dame som e klarsynt, æ trene, spis reint å æ røyke ikkje æ snuse ikkje å drekk ikkje alkohol… æ kan ta mæ ett glass vin eller ei øl ves æ vil, men d jer mæ ingenting. Æ slutta med medisinan… æ tok et skikkeli oppgjør, å æ har ennu en lang vei å gå, men fy fan æ e stolt over mæ sjøl, d e d som kalle sjølutvikling. POWER TO THE PEOPLE ❤

21744273_10155415051306084_503265282_n

Klem

May-Liss ❤

Live e jo som kjent opp å ned, å da e d ikkje så ænkelt å ska hænge me. Men æ fortsette nu d æ vanlivis jør, å i Tillegg t d e æ bynt  ¨Jeg ser deg akademiet¨en alternativ skole. Grunn t d e før at æ e født me ett eller anna, nåkka æ mene kvær å en ænkelt av oss e, men nån tar d vidre mens andre vælle å blokkere d å nækte å innse at d finnes en 3D værden å en 5D værden.

21754627_10155413137131084_928377251_n.jpg

Den alternative skole ❤ Har bynt på den å vi har hatt vårres første samling å førr mæ va d magisk, koffør d va magiskt ska æ kom tbake t når æ e klar førr å dele. Men d e en fin mulighet å få utvikle oss som mænneska. Å d å få møte likesinnende, så boble over av Takknemlighet ❤

Æ syns d va et modig valg, å vælle å være åpen om d, koffør skal æ måtte skjule d eller bortførklare d? mange mene man e gal i haue før at man ikke e lik alle andre å før at man tørr å være sæ sjøl. Æ e så gla førr at æ har latt mine maske falle en etter en å endeli tørr å stå støtt i mitt valg.  Å være såpass trygg i sæ sjøl at man tørr å utvikle sæ ennu meir som menneske.  Æ e gla æ tok dettan valget.

 

21733827_10155413137576084_2145522554_o.jpg

Klem

May-Liss ❤

 

 

Live e hardt,d kan være. Ves du vælle d sånn, eller du kan ta å jør d om t nokka positivt.

Hær om dagen så bære slo live mæ rætt i fleisn, d va så hardt, d va så masse følelsa, æ va rætt å slætt knust.. Men æ trengte d.. verkeli. Før d e sånn vi menneska e bygd, nån må få d rætt i fleisn, så vi kan stoppe opp å reflektere.

E d sånn vi vil ha d, ka kan vi endre på? Jo d e ganske ænkelt, vi kan endre d onde t nokka godt, men mange vil sei d e ænklare sagt enn jort, å d ska æ førtælle dæ at d e d, men du kan jo bynne me baby steps.

D jor æ, bynte i d små.. å har utvikla mæ så hinsides, syns æ nu sjøl iværtfall.

21208242_10155372193141084_535904265_n

Veien kan føles lang å tong, men dær e lys i enden av tunnelen. Å mange vil sei… «live e en dans på rose» men førr fan, glømme dæm at ei rosa har torne å at d variere fra rose t rose? Akkurat som d gjeld på oss menneska å.. Vi e førsjelli å d skal vi være.

Men naturn e så flott å ha, vet du d? Har du prøvd å være ute, sette å bære være? lytte, føle å sanse? D e balsam før sjela… Stopp opp å LYTT t dæ sjøl, kan hende du blir forbaust.

Førr d e sånn vi menneska lære, d e sånn vi utvikle oss… d e når vi må møte d så hardt at d slår åss ner, men d e da d e vekti å ikkje je opp, men å kjæmpe.

Live kan være hardt, knalle hardt, men come on, ikkje vær så førbanna hard mot dæ sjøl, ta ACTION å vri d negative t nokka positivt, å du vil se me små baby steps så vil magiske teng skje.

Bære FØL d ❤

 

21191145_10155372193286084_1581960459_o

Å ikkje døm dæ sjøl før at du møte væggen eller jør feil, før d jør vi alle! Vi e perfekt uperfekt, vi alle e unik, vi alle har no å gi, å vi kan starte med å sende kjærlighet, å sende kjærlighet t oss sjøl å alle andre.

Men sæll kor hard veien e, ikkje vær så hard mot dæ sjøl ❤

Live kan være tøft på lik linje som d kan være godt, d e du sjøl som tar valget ❤

Så kordan vil du at DITT liv skal være?

Klem

May-Liss ❤

21038113_10155356457051084_796254048_o

Stillhet… D å være tstede i sæ sjøl å bære Lytte. Lytte t pusten din, få fresk luft å høre havet, se langt ut, så langt ut du klare, å være fri. Dær du kan slæpp alt å bære være dæ. Det e så godt før kropp å sjæl, balsam før sjela som så mange sei.

E du flenk t å gi dæ sjøl tid? eller e du den som sei du ikkje har tia? Før vi alle har ti. D å stoppe opp å se å reflektere rundt sitt ega liv men åsså je sæ sjøl en time out i kværdagen, d jør så mye med en.

21082173_10155356456936084_1187182364_o

D som e så vakkert e at vi lære no nytt ve oss sjøl, kværgang.

Pust, lytt, se å føl ❤ D som e d mæst fantastiske me dettan, d e jo at d e gratis 😀

Så kom dæ ut å NYYYT ❤

Klem

May-LIss ❤

 

Har du nån ganga spist før masse av d gode å fått dårli samvettighet? Dær tankan dine fortæll dæ kor dom du va før at du spiste den ene sjokoladen dær eller d potetgulle, å du må straffe dæ sjøl?

Æ har hatt d sånn i mange år, å tippe mange andre slit me d samme.. D e en tong følelse førr den overtar næsten hele dagen din etter du spiste d du ikkje burde. Men æ skal førtæll dæ en ting, d e FULLT LOV å kose sæ, tru vess du skal gå å je dæ sjøl kos nækt bære førdi en tanke ska få bestæmme.

Æ ska førtælle dæ at den sjokoladen lægg sæ ikkje rundt livet ditt å jer dæ 10kg ækstra, d som skjer vess du nækte dæ sjøl førr længe så sprekk du, enkelt å greit! Du leve ikkje godt me dæ sjøl.

21081775_10155356436031084_524582114_o

Æ slit ennu litt me di tankan men æ jobbe knall hardt før å kunne kose mæ, så nu har æ Lørdagan som kose daga å d e godt! men kan åsså ta mæ en sjokolade i kværdagen. Men d som e vekti e at DU tar kontroll over tankan dine å ikkje la tankan ta kontroll over livet ditt. Å snakk me nån rundt dæ som du føle du e trygg på.

Mange som spis nokka di føle di ikkje burde straffe sæ sjøl me knall hard trening, å yt vældi hardt, å d e ikkje verken lurt eller sunt, da d bi en ond sirkel. Men bynn i d små, bygg dæ sjøl opp, la kontrollen få slippe litt, snakk positivt t dæ sjøl, å d e faktisk heilt lov å unne sæ nokka godt inni mella.

21057087_10155356436986084_339911637_o

Ta kontroll over tankan dine å ikkje la tankan ha kontroll over dæ 😉

Å unn dæ sjøl godis ❤

Klem

May-Liss ❤

Som æ har skrevve i ett tiliar innlægg så jikk æ å ba om hjælp tel å komme mæ bort. Æ veste at d va d eneste rætte før mæ, men åsså før mamma å bror. Bror ble telside satt å ble ikkje sett så mye som han burde. Å mamma sleit, kan bære tænke mæ tel alle følelsan ho jikk me å ijønna.

Men datoen ble 17.4.04 akkurat fylt heile 17år å di som sku få mæ i fosterheim hadde egentli bestæmt at dæm ikkje sku ta imot flere. Men di takka ja denna gangen.

Dær kjæm æ, sku bo 1 time unna Tromsø, På en plass som heite Skogsfjorvatn. Ja du kan tænke dæ alt æ tænkte. Men æ for, kjente et lass me følelsa i mæ, kaos. Æ dømte jo plassen før æ hadde vært dær, eneste æ veste va at nærmeste nabo va en eldre hærremann på 80år.

Hær sku æ bo me Fosterfamilien min, dæm va 2 døttre å, men dæm va ikkje så mykje heime. Dær va hæsta å dær va 3 hunda.

Kom fram å fikk hilst på dæm, følelsan ble som en stiv kuling, klikka helt.. di viste mæ romme, men d raserte æ i sinne, d svartna! Men regne me d e heilt normalt. Kunne fortelt en masse, men d bi førr langt. Men d jikk bra.

Plutseli hadde æ nån som lytta, forsto å va dær førr mæ. En prat rundt måltidan , æ fikk oppgava, fikk grense å forsto fort at samarbeid va smart. Æ fikk åsså bli kjent me mæ sjøl på nytt. Æ falt fort på plass i lage dæm, Dæm e nåkka me di hærliaste menneskan æ har møtt.

Æ fløtta fra dæm å sku fløtt t Tromsø å gå skole, d jikk bra.. men tok nån dårlie valg inni mella som di fleste jør, men æ jor d førr ofte. D jor så æ brøyt tilliten gang på gang, dæm ble liksom ikkje sint, dæm valgte å prate m mæ på en måte som æ forsto, å æ veste æ hadde ennu en del å jobb me.

Men æ e så takknemli, over at æ tok d valge, at æ fikk lov å ha dæm i live mett, å alt av læringe som hørte me. Dæm e Gullverdt, d har vært me på å forme mæ t den æ e blitt idag, å æ kan ikkje beskrive me ord kor gla æ e i dæm, men sei æ LAILA BEATE så veit dæm 🙂

Takk tel Ann-Helen å Magne førr at dokker hadde trua på mæ, å så den jenta som va bak alle masken ❤

Dokker va m på å forme mæ tel å bli den æ e idag å den mammaen æ e ❤

TUSEN TAKK ❤

dreamboard 24

Klem May-Liss ❤

Æ har alltid vest å vær interresert i at man må gå dypere i sæ sjøl før å se på probleman sine, se d fra førsjellie perspektiv å synsvinkla, førr mæ e d sånn at dær e ei dypere mening førr at vi møte på problema, eller som æ like å kalle d utfordringe.

Æ e allti på leit ætte svar å løsninge, men har allti hatt løst på en sånn fort fort løsning, men der finnes ikke ei fort fort løsning som vare på sikt. Man e nødt t å arbeide me sæ sjøl, se på innsia, før d e kun vi som kan jøre arbeide førr oss sjøl, vil du ha ei endring, vil du være lykkeli. Så må man ta grep.

Har du tatt dæ tia t å stoppe opp å reflektere over ditt liv?

Vi har alle nokka, på godt å ondt. D må vi akseptere.

Vi har alle jort feil, dæffør e d å akseptere så viktig, d at vi jør feil jør oss menneskeli å får mye vikti læring i feilan vårres.

Har du tænkt på ka e lykke før dæ? E du lykkeli som du leve i dag? E du tilfreds me livet?

Før mæ e Lykke, som ennu e en prosess, det å endre tankemønster, se på live å reflektere rundt d, ka vil du ha? ka må du gi slipp på? Har du tænkt over d?

Førr mæ e d å finne en balanse, ha et åpent hjærte, et åpent sinn.. d træng ikkje være så avansert. D kan være ganske enkelt. Å d like vi mænneska.. at d e ænkelt.

Live e ganske flott når vi e i balanse, å har et åpent hjærte et åpent sinn, å tørre å endre vanan vårres å se nye mulihete.

Har du tænkt på.. kvær dag du står opp, tar du tia t å kjenne etter kordan du føle dæ? Se på regnbuens farge, kas farge føle du dæ? Se over en periode å skriv ne i ei bok kvær mårra, så får du se ætter kvært. Kan du jøre nån endringe?

20750885_10155316747696084_1406090651_n

E du flink å planlægge, sætte dæ mål? Ha en struktur å en rutine? D hadde ikkje æ.. å d jikk bære i ball, så æ valgte å endre d, satt mæ ne å planla å forplikta mæ, d ble så mye mer effektivt. Satte mæ nye mål, å har nådd nån av dæm men ikkje alle!

Hær dele æ ett bilde fra da æ va på Gavltind idag, d va et mål. D klarte æ 🙂 Kan æ, kan du 🙂

Klem May-Liss ❤

Æ har i mange år vært flenk t å tænke negativt, å d har ikkje ført så mye godt me sæ.. d vi send ut får vi tbake. Å d e faktisk sant.. en negativ tanke, å ennu mer negativt, blir som en ond sirkel. Ja d e ikkje lætt å snu d negative t no positivt, men man kan bynne i d små, Baby steps!

Æ e en som trur at alt e muli, d bare handle om å ikkje je opp. Men vi menneska har en tendens t å hænge oss altførr mye opp i d negative å æ syns d negative  e rein gift før oss. Før vi kan bruke negativiteten å snu den om t muliheta, men d kræve hardt hardt arbeid av oss sjøl, å d e ikke en dag så e d jort. D e en prosess.

Engang kan forandre et helt liv. Førr ves du bruka negativiteten å snur den om t no positivt så har vi laga nye muligheta, å kæm vil ikkje være mer positiv å tiltrekke meir positivt inni live? Før d handla om å manifistere å visaluisere å faktisk ha TRUA. Føl d, lev som om du e i d, le mer. ikkje la negativitene ete dæ opp. Start idag me småe endringe, å jobb m d vær dag.

Førr når negativiteten eller onde følelsa kjæm, må du finne roen på din måte, å prøve å snu den over t nokka positivt, e sykt mye læring å d e gøy! å mange vil nok si at d e lættere sagt en jort, men prøv å start i d små. Kan æ, kan du!

Du må jør alt du kan, stå på, før jør du d så får du nye muliheta å live blir mer positivt.

Smil mer, flir mer, dans mer ❤

 

IMG_0105

Klem May-Liss ❤